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养老护理常识有哪些？有些小知识是一定要记住的！老年人的护理是否细致将直接影响到老年人的健康。由于护理知识缺乏、护理不当所导致并发症就后悔莫及了，因此我们还是需要了解多一些养老知识，在这里主要为大家讲解的是生活上的护理。
一、床上运动
早晨醒来,先不急于起床,在床上静卧十几分钟,进行必要的床上运动。有条件的话建议使用电动遥控的护理床进行护理，纯遥控护理，因为电动护理床简单易操作，老人完全可以自行护理没负担。连盈科技的护理床功能里有曲腿功能，可适当做腿部运动。后面可以缓缓起床，床体有起背功能，轻触遥控按键即可，床还能一键成椅，起身落地都很方便。另外可做伸展四肢运动，以双手互相揉搓，活动指关节；然后进行“干洗脸”动作20~30次。这些动作使老年人适应从睡眠到觉醒过程的生理变化,使身体有一个相对过渡的阶段,不致因突然起床头晕而摔倒。
二、卫生间运动
刷牙、漱口、洗脸、梳头对老年人也是一项十分有益的运动。刷牙过程中活动了上肢，应该认真进行。漱口后应进行咳嗽运动，把呼吸道的痰咳出。无痰时的咳嗽动作本身也（即使干咳几声）有利于肺泡的扩张，减少肺部感染的机会。洗脸时可顺手按摩面部，增加面部的血液循环。梳头一方面可以增加头皮的血液循环，改善头皮营养，防止脱发；另一方面梳头同时也锻炼了上肢的抬举动作。用钝的木梳，每天早晚梳头100次，双手交替进行，对老年人健康十分有益。
三、户外运动
适当进行户外锻炼，散步、慢跑、做操和练习各种拳等，是老年人增强自身素质，提高抵抗力的手段。
四、晚间运动
晚间洗漱： 除重复晨间卫生间的一套活动以外，有条件的老年人在睡前洗个盆浴，能使全身的血管扩张，肌肉松弛，头部血液供应相对减少，利于入睡。对大多数身体不便或无盆浴条件的老年人，用温热水泡泡脚，对促进健康和睡眠也是十分有益的。
五、起居饮食方面
进入老年后，不少人患有脑动脉硬化，出现脑活动能力减弱、对外界的敏感性降低和反应迟钝等现象。饮食方面不可忽略，注意多摄入维生素，水果蔬菜不能少，实物应当少油少盐，清淡皆宜。此外，当发现老年人起居饮食表现出异常，即使变化微小，也不能掉以轻心。
作为承担护理任务的子女或护理人员，只要时常关心老人，他们就一定可以延年益寿，度过一个健康快乐的晚年。当然，现在很多年轻人或者家庭，在照顾老人方面有诸多不便，也可以征求老人的意见，选择合适的老年养护院或养老院，老人其实需要的是一份关心，其他的真的很少了。
责任编辑：连盈护理床 -- 编辑：小杨
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